৯ই জুন, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ|
২৬শে জ্যৈষ্ঠ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ|
গ্রীষ্মকাল|
সোমবার|
সন্ধ্যা ৭:৩১|
মা হওয়ার পর বেশিরভাগ নারীরই ওজন বেড়ে যায়। গর্ভকালে থেকেই ওজন বাড়তে থাকে। সন্তান প্রসবের পর থেকে নারীর ওজন আরো বাড়তে থাকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, গর্ভকালীন নারীদের ওজন বাড়ালে আর কমতে চায়না।
সাম্প্রতিক সমীক্ষা বলছে, সন্তান প্রসবের পর নারীদের ওজন বেড়ে যাওয়ার পেছনে আসল কারণ হলো জীবনযাত্রার পরিবর্তন। এসময় সন্তানকে সময় দেওয়া, তাদের খাওয়ানো, রাত জাগা ইত্যাদি কাজে সব মা ই ব্যস্ত হয়ে পড়েন। এর ফলে তাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রা প্রভাবিত হয়।
৩০ হাজার সদ্য মায়ের ওপর চালানো এক সমীক্ষা অনুসারে, বেশিরভাগ নারী সন্তান জন্ম দেওয়ার পর আর আগের ওজন ফিরে যেতে পারেন না। মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যাসোসিয়েট প্রফেসর ওলগা ইয়াকু সেভা সমীক্ষাটি করেন। তিনি সমীক্ষায় তুলে ধরেন, বেশিরভাগ নারী সন্তান জন্ম দেওয়ার ১-২ বছরের মধ্যে গর্ভবস্থার বর্ধিত ওজন অনেকটাই কমিয়ে ফেলেন।
তবে সন্তান আরো একটু বড় হতে থাকলে তাদের ওজন আবার বাড়তে থাকে। তবে এর কারণ কি? সব মাই সন্তানকে নিজেদের থেকে প্রাধান্য দেন এজন্য সন্তানের পেছনে ছুটে দিন রাত কেটে যায় নিজের দিকে বাড়তি সময় বা যত্ন নেওয়ার কথা ভুলেই যান। এ কারণে নিয়মিত শরীরচর্চা, খাওয়া, ঘুমানো সম্ভব হয় না বেশিরভাগ নারীর পক্ষেই।
যদিও বর্তমানে অনেক নারীই মা হওয়ার পরপরই ডায়েট ও শরীর চর্চার মাধ্যমে ওজন কমানোর চেষ্টা করেন। তবে সন্তান একটু বড় হতেই সেই উৎসাহ চলে যায়।
তাই বিশেষজ্ঞদের মতে, মা হওয়ার পরপরই দ্রুত ওজন কমানোর দিকে মনোযোগ না দিয়ে বরং হেলদি লাইফস্টাইল বজায় রাখার অভ্যাস গড়তে হবে। তাহলে ওজন নিয়ন্ত্রণে আসতে শুরু করবে।
