ঘুম আল্লাহর একটি নেয়ামত। মানুষের ক্লান্তি-অবসাদ দূর করতে ঘুমের অবদান অনেক। ঘুম থেকে জাগ্রত হওয়ার পর কী করতে হয়, হাদিসে এ নিয়ে হাদিসে বিভিন্ন নির্দেশনা এসেছে। মুমিনের কোনো কাজ যখন আল্লাহর হুকুম ও রাসুল (সা.)-এর সুন্নত মোতাবেক হয়, তখন তা ইবাদতে পরিণত হয়।

ঘুমানো ও ঘুম থেকে উঠার দোয়া ও আমল সম্পর্কে হাদিসে বিভিন্ন নির্দেশনা এসেছে।

ঘুম থেকে উঠার দোয়া

الحمدُ لله الذي أحيَانَا بَعْدَ مَا أماتَنَا وإليه النُّشُوْر

উচ্চারণ : ‘আলহামদু লিল্লাহিল্লাজি আহইয়ানা বা’দা মা আমাতানা ওয়া ইলাইহিন নুশুর।’

অর্থ : সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর জন্য, যিনি আমাদের মৃত করার পর পুনরায় জীবিত করেছেন। আর তার দিকেই সবার পুনরুত্থান। (বুখারি, হাদিস : ৬৩২৪)

আল্লাহর কাছে এই দোয়াটি করা। উবাদা ইবনে সামেত (রা.) থেকে বর্ণিত হাদিসে নবী করিম (সা.) ইরশাদ করেছেন, ‘যে ব্যক্তি রাতের ঘুম থেকে জাগ্রত হয়ে এই দোয়া পাঠ করবে—

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، الحمد لله وسبحان الله، ولا إله إلا الله واالله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله

উচ্চারণ : লা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়াহদাহু লা শারিকা লাহু, লাহুল মুলকু ওয়া লাহুল হামদু, ওয়া হুয়া আলা কুল্লি শাইয়্যিন ক্বাদীর, আল-হামদু লিল্লাহ, ওয়া সুবহানাল্লাহ, ওয়ালা ইলাহা ইল্লাল্লাহু ওয়াল্লাহু আকবার, ওয়ালা হাওলা ওয়ালা কুওয়্যাতা ইল্লা বিল্লাহ।